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Planos de Relaxamento para Domingo

by: Cláudia Cozta, em 11.09.11

Olá a todas, muitas de vocês começam as Aulinhas na Segunda-feira logo é natural que sintam ansiedade, nervosismo e até algum stress. A pensar especialmente em vocês decidi fazer este pequenino Post com algumas ideias para relaxar na véspera do GRANDE DIA, especialmente à noite. Mimem-se meninas, vocês merecem: 

  1. Acendam uma vela no vosso quarto,  com aroma agradável uma hora antes de irem para a cama, sentirão a fragrância à vossa volta o que ajudará no processo de relaxamento
  2. Tomem um banho de imersão cheio de espuma e sais de banho, isto ajuda a sentirmo-nos mais "moles" e relaxadas, se for possível porem velinhas na casa de banho assim como uma musiquinha leve era o ideal, mas se não vos for possível, também não faz mal, o banho em si já é uma óptima terapia
  3. Apliquem por todo o vosso corpo um creme hidratante com um bom aroma, vai-vos saber bem a sensação do creme fresco sobre a pele depois de um banho quente
  4. Bebam um chá de Camomila, nada de chás que tirem o sono, como o chá preto
  5. Já deitadas na caminha, coloquem dois discos de algodão ensopados em água de rosas ou em algum tónico relaxante em cima das pálpebras dos olhos durante 10 minutos antes de dormir, isto trará uma sensação de frescura e bem-estar e ao mesmo tempo ajuda a prevenir as olheiras para o dia seguinte.
  6. Depois disto duvido que não tenham uma noite de sono profunda e bem passada

 

PS: Um conselho, se realmente tendem a ficar nervosas antes do primeiro dia de aulas, não comam nada muito pesado ao jantar NEM bebam café depois das 18h.

 

Espero que tenham gostado

 

Beijoca :*

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2 comentários

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De Inês (: a 13.09.2011 às 02:31

Durante as férias "troquei" o sono, em vez de acordar às 7h30-8h acordo ao meio dia, e em vez de ir para a cama às 23h vou às 3h da manhã (pode-se ver pela hora a que fiz este comentário xD)...
Bem, eu começo as aulas quinta-feira, e eu em tempo de aulas durmo muito pouco, ponho-me a ver séries policiais e depois pronto, e tenho que acordar cedo todos os dias, tomar duche, tomar pequeno-almoço, e ainda por cima caminhar para a escola, demora muito tempo, e este post parece ser uma grande ajuda, conheci o blog há pouco tempo, mas fiquei fã :)
Continua assim ;D
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De Cláudia Cozta a 13.09.2011 às 13:53

Olá Inês, fico muito contente que tenhas gostado do blog e que o post te tenha sido útil, espero honestamente que te ajude. Eu percebo aquilo que dizes, eu própria nas férias acabo sempre por me descuidar com o tempo também. :P
Beijoca :*

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